Arkana Das Wunder des bewussten Atmens (Deutsch, 2024, Thich Nhat Hanh) Franziska Rubin hat es getestet:

Franziska Rubin hat es getestet: Nur 7 Minuten am Tag reichen

Heute lebt sie in Visby auf Gotland

Wunderschön illustriert von Sascha Wuillemet

Tuli unter www

Arkana Das Wunder des bewussten Atmens (Deutsch, 2024, Thich Nhat Hanh) Franziska Rubin hat es getestet:Bewusstes Atmen ist der Schlssel zu einem bewussten Leben. Thich Nhat Hanh stellt in diesem Buch die sechzehn Methoden des bewussten Atmens vor. Sie sind ein erprobter Weg zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und innerem Frieden. Die innere Ausrichtung auf den Atem hilft, mehr in der Gegenwart zu leben, uns und unsere Umgebung bewusster wahrzunehmen und ber den Atem mit den Wundern des Lebens in Kontakt zu sein. Authorenportrait Thich Nhat Hanh war einer