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Heute ist es zusammen mit dem Axtwerfen eine sportliche Disziplin
ein neues Haus zu bauen
kommt es immer darauf an
der wird diese Predigten genießen
Yoga-Nidra (Ralph Skuban) Heute ist es zusammen mitYoga Nidra ist eine Tiefenentspannungs Technik aus dem Yoga. Das Wort "Nidra" kommt aus dem Sanskrit und bedeutet bersetzt "Schlaf". Der bewusst herbeigefhrte Schlaf dient der intensiven Entspannung und bringt Krper, Geist und Seele in einen bewussten Zustand der Ruhe und Regeneration. Yoga Nidra besteht aus vier verschiedenen Phasen, die im Liegen ausgefhrt werden: Body Scan, Atembung zur Reinigung, Atembung zur Aktivierung der Energiezentren und
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