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à son insu
de développer des relations affectives saines
vous verrez le monde sous une perspective autrement plus vertigineuse et vous apprendrez ainsi à apprivoiser votre imagination comme jamais auparavant
de la bonté à la méchanceté et à la jalousie lorsqu'il nous échappe
WILLIAMS, Mark; TEASDALE, John; SEGAL, Zindel; KABAT-ZINN, Jon : Méditer pour ne plus déprimer (CD inclus) Année de parution:2009 à son insuLe livre que vous tenez entre les mains est consacr aux techniques de mditation en pleine conscience. Associant tradition orientale et thrapie cognitive, ces techniques, scientifiquement valides, ont fait la preuve de leur efficacit. Non seulement elles aident gurir et prvenir la maladie dpressive, mais elles permettent, pratiques rgulirement, de retrouver le got simple de la vie. Lisez, pratiquez et jugez par vous mme ! Ce guide lucide, la fois
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