Vaincre les ennemis du sommeil histoire-québec En quête d'un refuge après

En quête d'un refuge après vingt-cinq ans à pourchasser les mirages à l'étranger

mais plutôt QUAND le faire

l'auteure a dressé la table et disposé ça et là

Elle a d'ailleurs donné des conférences dans plusieurs pays

Vaincre les ennemis du sommeil histoire-québec En quête d'un refuge aprèsCe livre propose un programme complet pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, lauteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler linsomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens efficaces pour crer un environnement propice au sommeil. De plus, vous trouverez des informations utiles sur le dcalage horaire, lapne, la