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Delfina Huerta
Lucha con fuerza pero son muchos
¿Crees que entiendes a tu perro
El resultado es uno de los principales manuales en español sobre los aspectos básicos y aplicados del mindfulness
LIBRO DE LAS PEQUEÑAS REVOLUCIONES, EL GALLARDO / BAHENA Delfina HuertaYa sabemos qu hacer cuando tenemos hambre, sed o sueo: comer, beber o dormir. Pero la mayora no sabemos qu hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados. Has odo hablar del entrenamiento emocional? En El libro de las pequeas revoluciones Elsa Punset nos muestra cmo hacerlo. Se trata de pequeas acciones cotidianas al alcance de todos que van a cambiar nuestro bienestar emocional.
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