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discusión en clase y proyectos creativos
es una guía esencial para familias y cuidadores primarios
con historias
preparando para desafíos académicos
Tomate Un Respiro Mindfulness Griselda discusión en clase y proyectosTmate un respiro! Mindfulness, de Mario Alonso Puig (Paidos, Edicin 1, 2025, ISBN 978 607 639 011 5). En Espaol. Este libro de 264 pginas presenta una gua clara para cultivar la atencin plena: combina una base cientfica rigurosa con prcticas meditativas simples para aplicar en la vida diaria. Aprende a observar pensamientos y sensaciones con calma para transformar el estrs en oportunidades, mejorar la concentracin y tomar decisiones con mayor
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